问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看肩膀周围出现了一些炎症有可能是活动劳累过度造成的肩周炎可以采取一些方法进行调整和治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免过度劳累对于肩膀颈椎周围进行一些按摩和热敷。日常生活中尽量的注意好休息。