最好的减肥运动是什么？
2015-02-21
问题描述：（女 , 15岁）我长得太胖了，个子又很矮，一把年纪了都找不到老婆，来相亲的人都嫌弃我的体型，我平时走路也因为体重的原因很累，基本我是出不了远门的，我就想减肥。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，基本我是出不了远门的，我就想减肥。减肥不一定有所谓的最好的方式，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
意见建议：
建议可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！
2015-02-21