精神萎靡怎么办
2010-06-01
问题描述：（男 , 30-40）你好刘医生，按照你的指导我的头晕脑胀，憋，紧已经基本好了。但是现在就是还有一点问题，，入睡还是困难，梦多，脑子不愿思考问题，每天到了下午4点过瞌睡就来了，但是躺在床上又睡不着，走在路上一副瞌睡惺惺的样子，精神萎靡不振。
医生回答(1)
刘风华
河北省邢台人民医院
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
意见建议:
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2015-02-21