请问怎样减肥效果好？
2015-02-20
问题描述：（女 , 23岁）有时看见自己这胖胖的身材都觉得恶心，本来我是很苗条的，自从那一次失恋后，我就开始暴饮暴食了，现在，我很后悔我当初暴饮暴食，我这么胖谁会喜欢我，所以，我要减肥，减到苗条为止。
医生回答(1)
王玮
主治医师
内蒙古自治区第四医院
问题分析：
你好,减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。
意见建议：
一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2015-02-20