问题分析：你好！你多高体重多少呢？你家里人也很瘦吗？其实胖与瘦都有一定的遗传因素。还有就是后天的影响。
意见建议：对于胖，其实最简单的是可以喝点鹿血，最能长胖，这原本是对身体好的，但对于爱发胖的人就是禁忌！比如阿胶里也含有鹿血。你爱吃甜食吗？养成吃甜食的习惯，吃点甜食但不能吃太多。多吃含淀粉丰富的蔬菜，比如土豆，红薯，玉米，花生，蜂蜜也可以多吃点。平时多吃点米饭，逐渐把自己的饭量增加一点点，平时多喝点甜品饮料，睡前多喝点高脂纯牛奶，对身体好但会长胖。祝你新年快乐！