这位朋友你好，预防精神障碍需要从以下几点做起：
一、提高心理素质，锻炼自身承受能力，如遇到困难或问题时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，自己的心理素质就得到提高和完善;
二、多参加集体活动，让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。
三、对别人要不图回报的付出，在获得被人尊重的同时，更能增强自己的安全感;
四、怀孕前夫妻双方的婚前检查，不能近亲结婚、有精神疾病不能生育。其次，出生后要培养健全的人格和心理状态，以及良好的社会适应能力，相关资料显示，青少年犯罪多与心理不完善、人格不健全有关。
通过以上介绍，您应该了解了精神障碍该如何预防了吧，希望以上介绍对您有帮助。
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