不随意运动可不可以喝红茶
2015-02-19
问题描述：（女 , 22岁）不随意运动可不可以喝红茶
医生回答(1)
于忆隆
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
不随意运动不宜多喝红茶
意见建议：
红茶温性茶起到暖胃的作用，但红茶有提神醒脑功效会使得加重失眠症状，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收，建议不宜多喝。不随意运动患者饮食上没有过多的禁忌，正常饮食即可，饮食以清淡为主，平时宜多吃些新鲜的蔬菜水果。
2015-02-19