问题分析：根据你描述的情况，这个情况相对不是多严重的情况，与你缺乏体育锻炼，高血压，高血脂，动脉硬化等有关系
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制血压，血脂，血糖的情况，应用阿司匹林肠溶片，他汀类药物，脑复康，曲克芦丁治疗