减肥用什么方法比较有效
2015-02-18
问题描述：（女 , 30岁）我食欲很大，每次吃东西都会吃好多。而且每天晚上都还会吃夜宵才睡觉的。这样时间久了，我慢慢的变胖起来了。当自己意识到自己胖起来时想减肥，用了几种方法都没什么效果，就又都放弃了。到底用什么方法减肥效果好啊？
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