问题分析：这属于月经不调。影响月经的因素有很多,情绪、饮食、生活不规律、水土不服等，而且这些因素影响还不小。
意见建议：你要在月经期间和月经后都要注意休息，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激