减肥期间要怎么吃才合理
2015-02-18
问题描述：（女 , 15岁）减肥期间要怎么吃才合理我希望能有一份比较合理的吃的计划
医生回答(1)
李静
长沙医学院
问题分析：
增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
意见建议：
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
2015-02-18