那种减肥的方法是最健康的？
2015-02-18
问题描述：（女 , 26岁）以前的身材是很好的，可是自打我生过孩子之后，身材就走样了，以前的衣服一件也不能穿，所以现在想要减肥，可是减肥的方式有这么多，不知道那个方法是最健康的。
医生回答(1)
贾凯君
主治医师
长治市中医研究所附属医院
问题分析：
你好，从描述来看，这个阶段减肥的办法主要就是通过饮食控制以及加强运动锻炼等，有助于改善症状的。
意见建议：
建议，平时要避免吃一些热量比较高的食物，比如高蛋白，高脂食物，同时可以适当的练瑜伽，有助于改善症状的。
2015-02-18