我很胖体重有100千克了
2015-02-18
问题描述：（女 , 25岁）我15岁，身高1.58可是体重有100千克了: 需要医生帮助提供远程诊断： 帮我算算我的正常体重是多少
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。油腻上火的食物少食；少加酸、辣、麻、涩等调味品；忌食易上火食物；少食高胆固醇之食物；忌食干燥食物.
2015-02-18