健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。平时宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。少吃盐腌、火烤、变质，纯热量，高脂肪的食物，如肥肉、蛋糕、汽水、辣酱、咖啡等，还要避免吃生冷,刺激性,及不易消化的食物；戒烟限酒。