吃什么食物能帮助减肥呢？
2015-02-18
问题描述：（女 , 28岁）一直以来都特别胖，因为这样，吃了很多所谓的减肥药，可是总是反弹，而且对身体伤害也比较大，让我觉得非常的烦躁，朋友说通过吃东西可以减肥，不知道吃什么食物能够有帮助。
医生回答(1)
武力
医师
武汉堤角爱康中西医结合医院
问题分析：
你好。减肥的关键是要运动。因为人体每天摄入的食物，如果营养(热量）有剩余，就会以脂肪的形式储存起来，人自然就胖了。过吃东西可以减肥的说法是没有依据的。
意见建议：
体育活动是消耗多余热量最好的方法，慢跑、体操、瑜伽，都可以的。锻炼既可以减肥，又可以更好地调整呼吸、循环、神经系统的功能。
2015-02-18