问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，20岁的青年男性，因有手淫的的习惯，导致性生活不协调，有阳痿的情况，在中医里面多考虑是过度手淫导致肾虚的情况。
意见建议：建议你的情况，首先需要戒掉手淫的习惯，可以到医院找中医医生辨诊后服中药汤剂进行调理，如果是肾阴虚的情况可以服六味地黄丸进行调理，如果是肾阳虚的情况可以吃金匱肾气丸进行调理，平时多体育锻炼，增强体力。