指导意见：你好，考虑是颈椎病，此病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈 建议到医院检查确诊，可内服中药，舒筋通络、祛风散寒，外用追筋膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，日常生活中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，应当注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕或无枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。