病情分析： 浑身无力，懒得动，情绪低落，疲倦；头脑不清爽，头昏，这就是中医所称的脾气虚。
意见建议：饮食宜清淡，多吃稀软易消化的食品，多吃性温和食品如板栗、 山药、红枣等，可以多熬小米粥喝，养胃。忌吃寒凉之物，如鸭肉、螺蛳、梨七寺。 肥腻油炸等不易，消化的东西不能多吃，味道过咸过辣的也要少吃。