健康指导：这个很难说哦。每个人体质不同，不一定节食法对每个人效果都非常好。如果坚持一段时间肯定是会瘦一些。但这样减下来的话，以后饮食习惯恢复正常就会反弹很快的哦。我是做减肥行业的，一般都不建议顾客节食减肥。减肥就是要保持减肥期间和减肥后和生活饮食习惯相差不要太大，这样减下来才不会容易反弹哦。要健康地减下来，你可以慢慢调节自己的生活饮食以及多加强运动。如果像上面这样吃的话身体营养不均衡，而且也不可能永远都这么吃对吧。加油哦，祝你找到适合自己的减肥方法，瘦到自己最满意~