减肥吃什么药能瘦下来
2015-02-17
问题描述：（女 , 20岁）我很胖，这些年一直在努力着减肥，但是我的意志力很低，有时候节食一天到了晚上会很饿便会忍不住起来吃东西，试了很多可以减肥的方法但是都没有效果，想吃减肥药但是也挺怕反弹的
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 饮食结构搭配合理，要饮食清淡，尽量选用植物性油脂，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。少食刺激性食物；少吃油炸食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌吃高脂肪食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。
2015-02-17