问题分析：你好，这种说法是没有根据的，所以建议你不要担心这个问题。
意见建议：减肥、控制体重普通的饮食是无法控制的，所以你不要想找到能一劳永逸的办法。建议你平时尽量少吃油腻或者是高糖高脂蛋白的食物，可以多吃水果蔬菜等膳食纤维以及粗粮，平时尽量多活动，比如跑步或者是一些比较剧烈的球类运动，也可以参加一些健身的课程，有针对性的运动来控制体重以及保持身材。。既可以控制血糖控制体重，也可以预防糖尿病等心血管疾病。