健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。避免食用动物性脂肪；避免吃辛辣刺激性的食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等；少食高胆固醇的食物；少食刺激性食物。