什么样的人群需要进行减肥
2015-02-17
问题描述：（女 , 21岁）因为我是一个肯德基的忠实粉丝，所以身体的肥肉也长了很多。到现在自己也觉得身上太过肥胖，运动的时候出现容易疲劳乏力，体力跟不上等症状。所以也想开始减肥的计划了
医生回答(1)
袁俊丽
主任医师
邯郸市第一医院
健康指导：
人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 饮食宜清淡，富有营养，且易消化，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌食温热、易上火食物；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物。
2015-02-17