乌龙茶能达到减肥效果，长期喝乌龙茶
2015-02-17
问题描述：（女 , 21岁）怎么喝乌龙茶能达到减肥效果，长期喝乌龙茶
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。 饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌辛辣刺激调味品；少吃油腻食物；避免高热量食物； 避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品；减少单糖分摄入。
2015-02-17