病情分析：您好，患上乳腺增生以后，一定要提前治疗，不要让这种疾病越发的严重，影响到身体健康，如果这种疾病不能提前治疗的话，还会让你姐姐患上严重的乳腺癌，一定要及早的做治疗。
意见建议：平时多多注意自己身体的变化，稍有不舒服就应该去医院检查，防止严重。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。