问题分析：您好！根据您所说的情况，紧张。排斥社会活动。。焦躁不安。。惶恐。。生活失去乐趣，考虑可能与您神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致症状加重。
意见建议：建议您要减轻顾虑，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，如果心主神志的功能失调，即可出现精神意识思维的异常，很容易诱发加重病情。