吃苦瓜减肥的效果好不好？
2015-02-17
问题描述：（女 , 26岁）我这今年饮食控制的真心不好，自己管不住嘴，现在都快成大胖子了，目前已经开始减肥计划，主要是饮食减肥为主，造成只喝牛奶，中午苹果，晚上生吃苦瓜，虽然刚开始但是还是很期待效果的。
医生回答(1)
徐娜
医师
沂源县人民医院
问题分析：
您好，减肥最好是科学健康的方法，避免过度的节食，对身体还是会造成一定的危害的，可以适当的减少饭量，避免食用过于油腻高脂肪含糖量高的食物。
意见建议：
您好建议，保持良好的心态，积极的运动，比如散步，瑜伽，游泳都会有一定的效果，局部的减肥可以使用针灸按摩的手法减肥。
2015-02-17