我想瘦屁股，需要做什么运动吗，吃什么东西
2015-02-17
问题描述：（女 , 16岁）.5 我想瘦屁股，需要做什么运动吗，吃什么东西或者不吃什么东西.我天天跑步跳绳也不减瘦怎么回事啊？谢谢啦
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。减少单糖分摄入；少食煎炸食品；减少内脏类、海鲜等；少吃煎炸等食物；避免吃刺激性食物。建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
2015-02-17