问题分析：二氧化碳中毒可以吃菠菜
意见建议：菠菜主要提供的营养素有维生素b族、电解质、膳食纤维、镁离子、胡萝卜素等，属于日常重要营养素来源。所含有营养素成分参与日常组织生理活动，对人体有至关重要的作用，是人体每天所必需。因维生素在人体发挥作用的特点，建议日常食用量在150克以内，作为部分维生素的来源。为满足人体日常需要，建议搭配其他蔬菜食用，补充剩余维生素需要量，同时调节维生素种类增加作用。