乳腺增生是女性常见问题，所有女性基本都存在，是雌激素导致的腺体增生，没有疼痛不需要治疗.女性身上主要的激素就是雌激素，卵巢调控，月经期和怀孕期会升高，会对女性生理产生影响。
避免劳累，熬夜，还有就是性生活的时候注意做好避孕措施，一般来说不要吃避孕药等有助于减轻乳腺增生的问题的，建议去医院就诊