我妈妈是脊柱引起的骨质疏松后为什么还会痛
2012-09-16
问题描述:(女 , 48岁)我妈妈是脊柱引起的骨质疏松后为什么还会痛
医生回答(1)
许伟杰
医师
河北省人民医院
病情分析: 你好,骨质疏松首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收 ,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
2015-02-17