病情分析： 您好，绝经期是指月经绝止不行，绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，大约2～4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。
意见建议：建议您在绝经期期间多穿几层衣服， 里面最好是棉制品；穿棉制睡衣，保持睡房凉快；注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物；坚持锻炼；多吃豆腐；.要耐心；处理阴道干燥等。