问题描述：（男 , 27岁）左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤病情描述（发病时间、主要症状等）：我是6月29号左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤的，现在还是不能下地走路，肿倒不是很肿了，就是不能屈膝，也就是走路的时候膝盖弯不下去。吃了一个月的活血化瘀的药，喷过、涂过药1:我可以尝试着下地走路么？我前两天试着一瘸一拐的走过，晚上又肿起来了。2:我应该什么时候开始做康复训练呢？是等到肿退光还是等能够正常走路呢？现在走路的话还要痛，乞丐弯不下去，就是脚背不太抬得起来。