心理分析：你好，根据你所陈述的情况，可以看出，你情绪不稳定，易激惹。如果发生时间不长，可以自行调节，也就不必担心。如果长时间不能够自我调节，容易形成心理问题，最后造成身体不适。
心理指导：建议：1、积极的进行自我心理调节，保持健康心理是根本，心理不健康必然会带来身体疾病。2、多参加户外活动，培养多种兴趣爱好，学会缓解生活压力。祝你生活愉快！