问题分析：不随意运动可以吃老母鸡
意见建议：老母鸡肉蛋白质的含量比较高而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。老母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。老母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，补气补血的功效非常好，适量吃些是有益的