问题分析：不随意运动可以吃菠菜
菠菜含有丰富的维生素B1和维生素B2，能促进体内脂肪与蛋白质的代谢，增强人体的抵抗力，加强抗病毒能力，菠菜有润肠通便、促进毒素排出的功效，菠菜还能促进胃消化、及胰腺的分泌，不随意运动患者可适量食用，患者还应多吃些富含优质蛋白丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋等，多吃些富含维生素C的蔬菜水果