究竟用哪些方法去减肥比较的好？
2015-02-16
问题描述：（女 , 19岁）我是到了大学后长胖了不少，可能是因为每天都是吃饱就坐着，还不喜欢运动，慢慢的体重也增长了很多，成了名符其实的小胖子，现在都不好意思和老同学见面了，都担心他们会认不出。想了解了解一下如何去减肥比较好的？
医生回答(1)
王成有
医师
七里河区黄峪乡卫生院
问题分析：
发胖，是自身运动量减少，吃的能量大部分消耗不掉，蓄积体内形成脂肪导致的。
意见建议：
建议多吃水果蔬菜，适量摄入主食与瘦肉。要增加自己的运动量。这样就可以减肥了。
2015-02-16