病情分析：你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。1
意见建议：建议不要吃烧烤油炸膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素少用含激素的化妆品。建议要尽量吃天然的食物，和新鲜的蔬菜、水果，不要吃激素饲料喂养的家禽或牛羊肉。