问题分析：经前综合征可以吃海带
意见建议：海带含多种维生素，矿物质钙、碘、膳食纤维，润肠通便，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、艾叶、胡萝卜、香菜、西兰花、粗粮、西红柿、鸡蛋羹、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力。