怎么样减肥才不会反弹的呢？
2015-02-16
问题描述：（女 , 19岁）两个多月前，闺蜜告诉我她马上要结婚了，邀请我当伴娘，连礼服都给我准备好了，为了穿上漂亮的晚礼服，我节食减肥了一个多月，结果闺蜜的婚礼刚结束一个多星期，我体重就开始反弹了，被家人笑了好久。
医生回答(1)
赵国芳
医师
泊头市西辛店乡冯庄卫生院
问题分析：
通过节食减肥肯定会反弹，您不可能长期节食对吧，长期节食就会得病了。给您一个建议，坚持运动（仰卧起坐，呼啦圈，跑步等都行），肯定能减肥。
意见建议：
建议您选择一个适合自己的运动方式，每天坚持半小时，既能减肥又能增强抵抗力。同时一日三餐要规律，少肉多菜，这也是健康饮食。
2015-02-16