怎么成功减肥去掉小腿上过多的肌肉？
2015-02-16
问题描述：（女 , 25岁）我因为小腿上肌肉特别多所以很想通过减肥把腿上的肌肉全部减去，但是试过各种各样的减肥方法都没有效果，我觉得肌肉根本就减不下去，减肥就能减去肥肉。
医生回答(1)
赵甜
私人营养顾问
健康指导：
您好，确实是，对于肌肉型小腿，相比较浮肿型小腿，还是比较难减的。但只要坚持，还是难不倒有心人的。您可以尝试一下瑜伽瘦身法，身体能够得到有效的拉伸，拉伸能够让血液循环畅通，代谢速度增加。腿部的减肥与节食关系不大，饮食上可以多吃寒性蔬菜，能清热排毒；补充钾元素等。
2015-02-16