不随意运动可不可以吃紫菜
2015-02-16
问题描述：（女 , 43岁）不随意运动可不可以吃紫菜
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
问题分析：
不随意运动可以吃紫菜
根据您的描述，紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富；紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高，进食可以补充人体所需要的营养物质。避免进食辛辣刺激食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入
2023-03-07