不随意运动可不可以吃肉松
2015-02-16
问题描述：（男 , 29岁）不随意运动可不可以吃肉松
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
不随意运动不宜多吃肉松
意见建议：
肉松是日常优质蛋白来源一种，同时提供的还有维生素A、维生素B族、微量元素等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等，属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制，建议日常食用量在20克以内，减少钠离子的摄入。
2015-02-16