经前期综合症可不可以吃酸菜
2015-02-16
问题描述:(女 , 50岁)经前期综合症可不可以吃酸菜
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
问题分析:
经前期综合症可以吃酸菜
意见建议:
酸菜富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,是一种绿色天然的健康食品。但是目前市场上销售的酸菜亚硝酸盐含量高,不适合长久食用。经前期综合症建议日常饮食注意营养的均衡全面,多食用含有优质蛋白质的食物,如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等,也要多食用新鲜的蔬菜水果,来补充维生素,营养均衡才能提高机体抵抗力。
2023-03-29