不随意运动可不可以吃黑糖
2015-02-16
问题描述：（女 , 31岁）不随意运动可不可以吃黑糖
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
不随意运动不宜多吃黑糖
意见建议：
黑糖含有的物质单一，主要提供的是糖分，含有微量元素吸收较差不是最佳来源。所含有物质参与调味，以及人体能量的提供等。由于对人体血糖影响较大，建议日常食用量在5克以内，同时减少对人体维生素的消耗。
2015-02-16