对声音敏感可不可以吃包菜
2015-02-16
问题描述:(女 , 39岁)对声音敏感可不可以吃包菜
医生回答(1)
李文平
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
对声音敏感可以吃包菜
意见建议:
宜多吃含铁、锌丰富的食物;宜多补维生素类的食物;宜多补充富含优质蛋白质的食物。包菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾,烹制后的包菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。营养丰富,包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,是重要的美容品,可以吃。
2015-02-16