不随意运动可不可以吃茭白
2015-02-16
问题描述：（男 , 24岁）不随意运动可不可以吃茭白
医生回答(1)
李文平
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
不随意运动可以吃茭白
意见建议：
选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。茭白是一种含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等营养物质丰富的蔬菜。食用它对身体是极有好处的，同时它也一定的清热解毒的作用。
2015-02-16