吸脂可以使腰腹部变瘦吗
2015-02-15
问题描述:(女 , 21岁)长时间做办公室,锻炼的时间相对较少,所以,脂肪都屯积在了腹部和腰部。
医生回答(2)
赵峰
主治医师
六安市中医院
问题分析:
通过吸脂的手术虽然能够使局部的皮下脂肪减少,以达到减肥的效果,但是会出现皮肤打皱的情况。所以如果真要做这种手术的话还是要慎重考虑的。
意见建议:
运动的时间一般都是自己挤出来的,如果你能够养成一种良好的运动习惯也不需要多花这个冤枉钱,腹部和腰部的脂肪一般情况下通过仰卧起坐或者多做呼啦圈的锻炼,又或者做腰部的瑜伽塑形体都能够使腰部的脂肪减少,当然饮食控制作为主要手段,运动作为最佳的一种辅助手段。最后才可以考虑哪些手术治疗。
2015-02-15
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导:
建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况;饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.忌辛辣刺激调味品;少吃 火烤食物;少食冰淇淋,辣酱等;汽水、 咖啡等少食;控制刺激物的摄入;少吃油腻食物。
2015-02-17