臀上皮神经干痛可不可以吃柿子
2015-02-15
问题描述:(女 , 21岁)臀上皮神经干痛可不可以吃柿子
医生回答(1)
朱振来
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
臀上皮神经干痛可以吃柿子
意见建议:
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入
2015-02-15