单眼眼前黑影可不可以吃坚果
2015-02-15
问题描述：（男 , 45岁）单眼眼前黑影可不可以吃坚果
医生回答(1)
杨少晨
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
单眼眼前黑影可以吃坚果
意见建议：
坚果含有维生素维生素B、E等、微量元素磷、钙、锌、铁、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸,降低妇女发生2型糖尿病的危险。坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡
2015-02-15